Fita. Sehat Makin Nikmat.

Fita နှင့်အတူ #SehatMakinNikmat။ 💪🏻🍎🥦

ကျန်းမာရေးအစီအစဉ်များ။ အာဟာရ။ အစားအသောက်။ လေ့ကျင့်ခန်းများ။ ကြံ့ခိုင်မှု

Fita သည် သင့်လိုအပ်ချက်အရ လွယ်ကူပြီး ကျန်းမာရေးနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ Fita ဖြင့် သင်သည် နေ့စဉ်၊ အချိန်မရွေး နေရာမရွေး ပြောင်းလဲမှုများ ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ကျန်းမာသော ဘဝကို စတင်နေထိုင်နိုင်ပါသည်။ Gym ပေးစရာမလိုတော့ဘူး။

Fita မှာ ဘာရနိုင်မလဲ။

သင့်လိုအပ်ချက်အရ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ကျန်းမာရေးပရိုဂရမ်

ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကို လွယ်ကူပြီး ပျော်ရွှင်စရာနည်းလမ်းဖြင့် နေထိုင်ရန် Fita နှင့် သင့်စိတ်ကြိုက်သြဇာလွှမ်းမိုးနိုင်သူများထံမှ အစားအသောက်အစီအစဉ် သို့မဟုတ် အခြားလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို လိုက်နာပါ။ ပရိုဂရမ်တစ်ခုစီတွင်၊ သင်သည် နေ့စဉ် အလေ့အကျင့်ကောင်းများ စတင်တည်ဆောက်ရန် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနှင့် ပစ်မှတ်ထားသော လမ်းညွှန်ချက်၊ လိုအပ်သော ကယ်လိုရီနှင့် အာဟာရစားသုံးမှု၊ ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံစသည့် အသိပညာများနှင့်အတူ သင်ရရှိမည်ဖြစ်သည်။

သင့်ကျန်းမာသောဘဝကို ထောက်ပံ့ပေးရန် အင်္ဂါရပ်များ

အောက်ပါအင်္ဂါရပ်များသည် သင့်ကျန်းမာရေးရည်မှန်းချက်များ အောင်မြင်စေရန် အာမခံချက်ပေးလိမ့်မည်-

1. အစားအစာမှတ်တမ်းတင်ရန်နှင့် အင်ဒိုနီးရှားရှိ သင်အကြိုက်ဆုံးအစားအစာနှင့် ကိုက်ညီသော ကယ်လိုရီများကို ရှာဖွေရန် အစားအစာမှတ်တမ်းရယူပါ။

2. အခြားအင်္ဂါရပ်တစ်ခုမှာ သောက်သုံးရေသောက်သုံးမှု၊ လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အားကစားလုပ်မှု၊ သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကို စောင့်ကြည့်ရန်ဖြစ်သည်။

3. ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံများအကြောင်း ရာနှင့်ချီသော ဆောင်းပါးများနှင့် ဗီဒီယိုများ၊ #IndonesiaBanget ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာချက်ပြုတ်နည်းများ၊ အားကစားနှင့် လေ့ကျင့်ခန်း ဗီဒီယိုများကို အချိန်မရွေး နေရာမရွေး ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်သည်

4. သင့်အား လှုံ့ဆော်ရန်၊ အာဟာရ၊ လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ မျှတသော အစားအသောက်၊ ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာ မေးခွန်းများကို ဖြေကြားရန် အတွေ့အကြုံရှိ အသိအမှတ်ပြု သင်တန်းဆရာများက ကြီးကြပ်ကွပ်ကဲသည့် ကျန်းမာရေးအသိုင်းအဝိုင်း

ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချချင်ပါသလား။ ဒါမှမဟုတ် ကယ်လိုရီလိုအပ်ချက်အရ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက်တွေကို စားသုံးခြင်းဖြင့် ကျန်းကျန်းမာမာနေချင်ပါသလား။ သင်သည် တုပ်ကွေးရောဂါကို ကာကွယ်ရန်နှင့် COVID-19 ကို ကာကွယ်ရန် သင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်လိုပါသလား။ သင့်ရည်မှန်းချက်များ မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ Fita သည် သင့်အား ပိုမိုကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကို စဉ်ဆက်မပြတ်ဦးဆောင်နိုင်စေရန်နှင့် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုပိုမိုလွယ်ကူစေရန် ကူညီပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။

ဒီနေ့ပဲ ကျန်းမာသန်စွမ်းပြီး ပျော်ရွှင်စရာကောင်းတဲ့ ဘဝကို စတင်နေထိုင်ကြပါစို့။

Fita ကို အခမဲ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး အကျိုးကျေးဇူးများကို ခံစားလိုက်ပါ။